Este tipo de experiencias son para ti…
Si quieres reducir el estrés y aprender a relajarte
Si te apetece realizar alguna actividad diferente en un entorno tranquilo
Si quieres conocer nuevas experiencias y a aprender más cosas de tí
Si piensas hacer un cambio en tu vida y necesitas un impulso
Si necesitas desconectar de tus rutinas
Beneficios de un retiro:
Mejorar tu estado de ánimo.
Encontrar tu paz interior.
Disfrutar plenamente de la naturaleza.
Conectar con tus sensaciones y escuchar tu cuerpo.
Descubrir la mejor parte de tí.
Actividades:
Realizaremos distintas actividades dependiendo de los objetivos del retiro. Durante el fin de semana podrás experimentar diversas actividades y ejercicios diseñados para que consigas conectar con tu intención, e integrar plenamente tus vivencias:
- Respiración consciente
- Silencio
- Meditación
- Atención plena
- Técnicas antiestrés
- Comida saludable
- Mindfulness
- Ejercicios de estiramiento y Chi Kung
- Creatividad
- Paseo consciente
- Escucha activa
- Reflexión sobre lecturas y cuentos
*Debido a la situación mundial con respecto al covid-19, este año hemos cancelado los retiros. Esperamos poder actualizar en breve el nuevo calendario.
Si eres una persona interesada en saber más acerca de los retiros, puedes escribirme a través del formulario de contacto.